2023深圳中考錄取工作日程表

凡參加中考而未被任何學(xué)校錄取且符合劃線錄取資格的考生，可在市招考辦規(guī)定的時間內(nèi)重新填報未完成招生計劃學(xué)校的志愿，參加第二次劃線錄取。請考生密切關(guān)注深圳市招生考試辦公室最新通知公告。

根據(jù)往年的錄取情況，第二次劃線錄取階段已沒有公辦普高的招生計劃，建議在填報志愿時理性布局志愿梯度，選好保底學(xué)校。

第二次錄取結(jié)束后，仍未被錄取的考生，可參加民辦普高補(bǔ)錄，或到未完成招生計劃的中等職業(yè)學(xué)校申請注冊入學(xué)。

2023深圳中考體育仰臥起坐滿分是多少個

滿分標(biāo)準(zhǔn)：一分鐘60次

2023深圳中考體育一分鐘仰臥起坐(女)

1.場地器材：墊子若干塊，鋪放平坦。倒計時電動計時器一臺。

2.動作規(guī)格：考生仰臥于墊上，兩腳屈膝稍分開，大小腿成直角，兩手十指交叉貼于腦后。考生同伴壓住考生兩踝關(guān)節(jié)處。起坐時，以雙肘觸及或超過兩膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。

3.考試方法：監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備——開始”的口令，同時計時，登記一分鐘內(nèi)所完成的次數(shù)。一分鐘到時，受測者雖已起坐，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不算，違例動作不計次數(shù)。

2023深圳中考體育跳繩單腳還是雙腳跳

單或雙腳均可。

注：每跳一次搖繩須經(jīng)過頭、腳一次。

2023深圳中考體育考前訓(xùn)練注意事項

需要注意訓(xùn)練前的熱身，訓(xùn)練后的拉伸，同時，避免因劇烈運(yùn)動而導(dǎo)致的身體拉傷、從而影響中考發(fā)揮。適度訓(xùn)練有利于保持身體狀態(tài)，過度操練，可能會適得其反。

考前要適當(dāng)調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)緊張其實是有利于成績的發(fā)揮，過度緊張就會影響成績。考試時其他學(xué)校老師作為裁判員，是來服務(wù)于比賽的，面對裁判員無須緊張，每個項目測試完一定要確認(rèn)自己的成績，看到滿分或者預(yù)期的成績再離開。

跳繩之前最好活動一下全身，如肩膀、手臂、手腕、腳踝，避免跳繩過程中出現(xiàn)扭傷。同時，注意調(diào)整跳繩的長短，避免出現(xiàn)勾腳狀況。