跳繩活動策劃方案范文大全
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跳繩活動策劃方案范文大全篇1
為豐富職工的業(yè)余文體生活，增進友誼，增強職工的集體榮譽感，增強全體職工的凝聚力，塑造職工頑強拼博的精神，舉辦跳繩比賽。現(xiàn)將有關事宜方案計劃如下：
一、參賽單位：榆鋼公司各分廠(站)、公司機關、蘭泰分公司、蘭泰醫(yī)院、機修分廠
二、比賽組織：
1、競賽組：負責競賽組織、競賽秩序、競賽時間、競賽獎勵、臨時事務決定。
組長：李 斐
成員：張文龍、宿永明
2、承辦單位：動力分廠團支部、儲運分廠團支部負責通知事宜、宣傳報道、器材準備、后勤保障等。
三、比賽時間：20__年1月19日下午14:30
五、比賽地點：公司辦公樓前
六、比賽內(nèi)容：單人跳繩、多人跳繩
七、比賽規(guī)則:
1、單人跳繩比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩(單搖)，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在一分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人最后成績。
2、多人跳繩比賽規(guī)則：比賽時兩人搖繩，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在三分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人最后成績。各單位最后總成績?yōu)閳F體成績。
八、注意事項：
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、賽前5分鐘點名檢錄，核對隊員人數(shù)，三次點名不到的視為自動棄權。
3、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。
4、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
5、比賽時各參賽單位必須有指定聯(lián)系人在場，維持賽場秩序。
九、報名要求：
1、本次比賽自愿參加，以分廠、站為單位統(tǒng)一報名，各單位可先行組織預選，每個單位參加資格賽選手名額為4名，男女不限，參加團體賽隊員從各單位參加個人賽隊員中挑選，名額為3名。
2、比賽不得影響正常生產(chǎn)，主要利用業(yè)余時間。
3、參賽人員必須是榆鋼在冊正式職工、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實習員工。
4、比賽為集體報名，個人參賽，各單位在1月17日14點前將參加資格賽選手名單發(fā)至動力分廠郵箱。
5、各單位須認真組織，展現(xiàn)積極向上、勇于進取的精神風貌。
十、獎勵方法：比賽設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。團體獎前三名。
跳繩活動策劃方案范文大全篇2
為豐富教師業(yè)余生活，進步教師身體素質(zhì)，修建“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，經(jīng)研究決定，學校將于20______年10月底舉行全校教職工跳繩比賽。現(xiàn)將比賽有關事項通知以下：
一、比賽時間：20______年10月底(具體比賽時間待定)
二、比賽地點：學校北區(qū)操場
三、比賽項目：單人跳繩
四、比賽規(guī)則：
1、單人比賽，1分鐘。一分鐘的時間內(nèi)，累計單人跳繩次數(shù)。跳繩進程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人最后成績，有效計數(shù)多者名次列前。
2、參賽職員到各年級組組優(yōu)點報名，報名采取自愿的原則。報名時間：20______年10月19日——23日。
3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行嘉獎。
4、比賽跳繩采用學校同一購置的計數(shù)跳繩，個人自帶的跳繩無效。
5、參賽職員比賽完，要及時將計數(shù)跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。
6、比賽順序根據(jù)報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。
7、比賽裁判長由嚴校長擔負，其他裁判由未報名職員擔負(具體職員待定)。參賽職員要服從指揮和尊重裁判，裁判職員要公正、公平裁判。
五、留意事項：
1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身預備，確保安全。
2、參賽隊員要在規(guī)定的時間準時趕到比賽場地，順次比賽。
3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。
六、嘉獎辦法：
根據(jù)男、女兩組報名人數(shù)的1/3分別取獎，第一位：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎的參賽教師發(fā)放記念獎。
實驗小學教育工會
跳繩活動策劃方案范文大全篇3
一、活動目的：
為進一步激發(fā)學生的體育活動熱情，及學生冬季鍛煉整體素質(zhì)的提高，增進班級凝聚力，提高學生的協(xié)作意識，我校繼續(xù)開展全校性跳大繩比賽。
二、活動時間：
12月下旬
三、活動地點：
學校運動場
四、參加人員：
全校師生
五、活動要求及安排：
1.班主任會上予以傳達，學校網(wǎng)站、QQ空間面向學生和家長公示。
2.班主任負責班級學生的組織和安全。
3.參賽班級做好比賽準備，自備運動器材。
六、競賽辦法：
1.萬眾齊心跳
跳長繩，2年級6人參加，3年級8人參加，4年級10人參加，5年級12人參加，6年級14人參加，參加學生中男女比例不限。另外班級學生2人搖繩，參加跳繩的學生排成一路縱隊跳大繩。2-4年級比賽時間為1分鐘，5-6年級比賽時間為2分鐘。中途跳錯不記數(shù)。
2.1年級跳單繩
學生全體參加，每班兩排站成四排，手持跳繩，哨聲響起即可開始，時間為1分鐘，以次數(shù)計成成績。全班總次數(shù)除以人數(shù)，以每生平均數(shù)作為評比條件，決定優(yōu)勝班級。
3.跳長繩，2-6年級各班沒有參加“萬眾齊心跳”的學生必須參加跳大繩比賽。其中每班學生2人搖繩，全班學生跳繩跳“8”字，2-4年級比賽時間為2分鐘，5-6年級比賽時間為3分鐘。中途跳錯不記數(shù)
七、錄取與獎勵：
萬眾齊心跳與“8”字跳合計，算出班級總分。總分年級第一設團體獎，頒發(fā)金杯。
八、安全措施：
1.政教處負責活動的組織和協(xié)調(diào);
2.體育教師負責活動的實施安排，比賽總裁判;
3.總務處負責場地的安全檢查;
4.班主任負責班級學生的組織和安全。
跳繩活動策劃方案范文大全篇4
一、時間：20__年_月__日下午(暫定)
二、比賽地點：初一、初三西院操場
初二、行政東院操場
三、參加單位：各工會小組
四：裁判組：
西校區(qū)：姚春生(組長)、孫業(yè)貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚
東校區(qū)：刁曉巖(組長)、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢秋
五：參、比賽原則：自愿參加，量力而行。
鍛煉第一，比賽第二。
六、比賽內(nèi)容及要求：
(一)一分鐘(短繩)。
1、分三組比賽：
青年組：35歲以下教職工
中年組：35歲——45歲教職工
老年組：45歲以上教職工
2、比賽時間一分鐘(何種跳法不限)。
3、參賽教師自備跳繩。
(二)三分鐘(長繩)。
1、以初一、初二、初三、行政工會小組為單位參加比賽,工會組長負責。
2、每組12人(2人搖繩)。
3、比賽時間三分鐘，不計失敗次數(shù)。以每組所跳的個數(shù)排名次。
(三)報名、要求：
參賽教工到各工會小組長處報名，報名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正、公平裁判;各工會組長要認真組織本工會小組的報名、參賽、發(fā)獎等工作;各工會委員要積極配合，大家齊心協(xié)力確保比賽順利進行。。
七、獎次：
團體獎：
一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名，紀念獎1名。
個人獎：
成績匯總分別取各組前6名，其他均為紀念獎。(獎品在成績統(tǒng)計后，由各工會組長代表小組領取后發(fā)送到教工)
七、活動執(zhí)行負責人(聯(lián)系人)：刁曉巖
翻飛的跳繩，搖動著健身的歡暢;
勃發(fā)的跳躍，沸騰了生活的熱望;
矯健的身姿，舒展在虹橋的操場;
歡聲和笑語，激揚起快樂的交響……
跳繩活動策劃方案范文大全篇5
一、比賽目的：推動素質(zhì)教育，普及體育運動;增強學生體質(zhì)，豐富校園文化;進步運動能力，進步運動愛好，進步集體凝聚力。
二、比賽時間：20_年10月16日下午第七、八節(jié)課。
三、比賽地點：學校籃球場
四、比賽內(nèi)容：(跳繩方法)
單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳(乙組：一年級、二年級、三年級一組)(甲組：四年級、五年級、六年級一組)各班報8人。
五、比賽人數(shù)：各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務處批準。
六、比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩(單搖)，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入總成績，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同，則名次并列。跳繩進程中可以停頓，以規(guī)定時間結束時的總次數(shù)為個人最后成績。
七、獎項設置：
個人獎：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎(第一位是一等獎，二、三名是二等獎，四、五、六是三等獎。)
八、活動領導小組，裁判、工作職員安排
組 長：
成 員：
裁判長：
裁判員：
計時員：
計數(shù)員：由學生擔負(4-6年級各班報2人擔負計數(shù)員)
記錄員：由學生擔負
統(tǒng)計員：由學生擔負
公布： 學生兩人
攝影負責：
九、活動器材：跳繩由學校同一配備。
十、活動要求：
1、請各位參賽職員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的進程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽職員著輕便裝，運動鞋。
4、不準參賽者：各種類型的骨折職員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或不答應參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽進程中，請在外預備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的隊員，提早熱身，避免受傷。
8、請所有工作職員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊練習，做好迎接比賽的一切預備。
9、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務科。
比賽日程安排
20_年10月16日下午第七、八節(jié)課
跳繩活動策劃方案范文大全篇6
一、指導思想：
跳繩是一項不受場地限制，很容易開展的體育鍛煉項目。通過跳繩運動可以充分鍛煉學生的肩部，腰部以及腿部關節(jié)和肌肉，同時可以提高學生的肺活量及協(xié)調(diào)能力。通過這一運動一方面使學生的身體得到充分的鍛煉，另一方面緩解學生由于久坐不動造成的疲勞，也起到了豐富學生課外活動的作用。
二、組織安排：
建立以體育組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。
三、訓練任務：
1、通過練習在一定程度上使肺活量有所提高。
2、熟練掌握有節(jié)奏的跳躍。
3、掌握協(xié)調(diào)的手腳同拍跳躍。
四、訓練時間：
周二下午
五、訓練地點：
室外院區(qū)場地內(nèi)
六、具體訓練內(nèi)容：
1、熱身準備活動：繞院區(qū)慢跑一圈，整隊教師帶領做準備活動。
2、跳躍練習：教師做蛙跳示范，學生散開自由模仿跳躍。通過這一練習學生在進行跳繩運動時腳下就更加靈活了。
3、空手跳練習：教師示范，一邊拍手一邊說“一、二、三”，隨著節(jié)奏雙腳跳躍。學生按照老師示范動作進行空手跳練習。十個為一組，練習三組。而后解放雙手模擬握繩旋轉搖動雙手。照例練習三組。
4、握繩練習：學生領跳繩，像剛才空手跳一樣的節(jié)奏練習跳繩。學生一只手握住繩的兩頭，按節(jié)奏模仿跳繩動作，要求繩落地時雙腳跳動。可以左、右手交替拿繩。學生自由練習。
5、熟悉了上一動作，再教學生兩手握繩柄，像之前一樣有節(jié)奏練習。
6、分小組進行簡單的正想跳繩比賽。
跳繩活動策劃方案范文大全篇7
引言：本次活動的宗旨在于增強同學的凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。在這個充滿活力與光明的時代，有挑戰(zhàn)才有財富。本次活動是豐富各位同學的課余生活，給每一位學生展現(xiàn)自我的機會。在學習之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時增加同學之間、宿舍之間的交流、并促進友誼為美好的大學生活留下燦爛的一筆財富。
一活動主題
娛樂身心、激揚青春
二活動宗旨
友誼第一，比賽第二
三參與活動對象
會電四班全體學生
四前期安排
由體育委員組織報名，具體參賽人數(shù)由比賽決定。報名表將在__年10月10號發(fā)到體育委員處，截止時間為14號，裁判由民主選舉
五現(xiàn)場安排：
裁判必須于比賽開始前20分鐘到場，不得無故缺席。比賽分數(shù)統(tǒng)計表和參賽名單將于比賽前發(fā)放。
六活動流程策劃
1、比賽項目：多人跳繩
單人跳繩
比賽器材：4條短跳繩，口哨4個
參賽人數(shù)：男女不限，總共24人。
裁判人數(shù)：4個比賽介紹：裁判提供統(tǒng)一的長跳繩。比賽分為初賽，半決賽和決賽。在初賽中，每組派出8位參賽，其中2個人搖繩，剩余的6個人按一定的順序分別從一側跳到另一側，每回合1位跳，跳完可繞回排隊接著跳，但必須在前面跳完才可以，時間為4分鐘。由跳得次數(shù)排名，多者為勝，從中取出前四名參加半決賽。
在半決賽中，每組派出10人參賽，其中2個人搖繩，剩余的8人分成2小組，排在繩子的同一側，每回合分別為2位跳，2位取自不同的小組，跳完可繞回排隊接著跳，但必須在前面跳完才可以，時間為3分鐘。由跳得次數(shù)排名，多者為勝，從中取出前兩名參加決賽，第三名直接由本回合中產(chǎn)生。
在決賽中，每組派出11人參賽，其中2個人搖繩，剩余的9人分成三小組，每回合分別為3位跳，3位取自不同的小組，跳完可繞回排隊接著跳，但必須在前面跳完才可以，時間2分鐘，由跳得次數(shù)排名，多者為勝。
比賽規(guī)則：比賽開始由裁判哨聲為準，整個過程有當值裁判數(shù)數(shù)。每回合選手必須在前面的選手完成跳躍才可接著跳，若前面沒跳過則繼續(xù)返回接著跳直到跳過為止。
比賽規(guī)則：24位選手隨機分成四組，取號abcd,首先由a組中的4位參賽選手在裁判吹響口哨以后開始跳，時間為1分鐘，后面以此類推，整個過程由裁判數(shù)數(shù)。結果按跳得次數(shù)排名次，多者為勝，總共取前三名。
積分：第一名得四分，第二名得二分，第三名得一分，所得的分數(shù)加在選手所在的班級之中。
比賽時間：__年10月19號早上10點比賽地點：北區(qū)操場
七器材
向體育組租借，并將于__年10月18號借好。
八經(jīng)費預算
口哨4個------------------------------------已有
跳繩------------------------------------------租借
礦泉水---------------------------------------30元
跳繩活動策劃方案范文大全篇8
一、比賽目的：推進素質(zhì)教育，普及體育運動;增強學生體質(zhì)，豐富校園文化;提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。
二、比賽時間：20__年9月28—30日每天下午第二節(jié)課。
三、比賽地點：學校籃球場
四、比賽內(nèi)容：(跳繩方法附頁)
1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳(一年級、二年級)1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級、四年級)1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級、六年級)各班報男女各10人，一年級可報男女各3人。
2、集體跳：30秒原地跳擺繩(一年級)，男女混合單人魚貫式二十人跳(報十男十女)。(二、三、四、五、六年級)搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝，二十人中途不能插隊，按次序跳。
五、比賽人數(shù)：每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務處批準，如缺一人扣團體總分一分，依次類推。
六、比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩(單搖)，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結束時的總次數(shù)為個人最后成績。所有項目總個數(shù)為班級團體成績。
七、獎項設置：
1、個人獎：各年級男女單人跳取前十二名(一年級取前六名)，發(fā)給獎狀、獎品。
2、集體獎：各年級取團體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級另評選道德風尚獎、優(yōu)秀組織獎各一名。集體獎發(fā)給獎品，并計入班級積分。
八、活動領導小組，裁判、工作人員安排
略
九、活動器材：跳繩各班可以自備
十、活動要求：
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。
4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。
9、請各班主任將報名表于9月21日前上交到教務科。
跳繩活動策劃方案范文大全篇9
一、比賽目的：
為了促進“青春文化月”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流,提高學生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力,培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神，豐富校園生活，增進校級社團間交流，從而加強學生社團工作，進而促進校園精神文明，構建和諧大學校園。強調(diào)“充分調(diào)動各社團積極性，各展所長，百花齊放”。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個比較大型的活動，具有重要的意義，為了響應學校號召，抗擊疾病增強體質(zhì)。也希望通過此次活動增加校活動及下屬學生會的聯(lián)系以及其組織機構的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。
二、比賽時間：20__年10月24日--26日
三、比賽人員：藝術學院大一新生
四、比賽地點：
學校籃球場
五、活動口號：
跳出健康、跳出快樂
六、比賽細則：
跳繩方法
集體跳
1、由單人魚貫式或多人齊跑進、跑出、跳過或連跳的方式進行跳繩。在跳的時候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動作.如：拍手、轉身、報號、拾物等，增加跳繩的樂趣。
2、2-3人花樣趣味跳繩法。
a、一人搖跳，另一人跑進、跑出或同跳。
b、一人助搖跳。
c、兩人同搖跳。
d、兩人跑動跳。方法：兩名同學左、右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習，速度要求中等，動作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒。
e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進、跑出或同跳。方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。
f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動，當繩子在沒有接觸腳時向上跳起，繩子擺回時再次跳起，如此反復，在規(guī)定時間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝。腳觸繩不計數(shù)。
備：1、參賽隊伍自備跳繩
2、集體跳隊伍由16人組成，2人搖繩，14人跳繩
七、比賽要求：
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。
4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級負責人認真組織好本班同學，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各負責人馬上到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。
八、比賽流程
1、提前半個小時清理場地
2、大一各班人員入場
3、記錄員清點比賽人數(shù)無誤后比賽開始，記錄員開始記錄
4、比賽結束后，記錄員將表格交給匯總人員
5、匯總人員匯總后將成績上交主席團評選優(yōu)勝隊伍
九、活動領導小組，裁判、工作人員安排：
組長：張寶文
副組長：劉明爽劉浩崔強李拓
裁判長：張寶文
裁判員：劉明爽劉浩
記錄員：崔強李拓
(女工部等其他部門協(xié)助)
十、獎項設置：
由生活部和主席團共同授予
一等獎一名，二等獎共二名，三等獎共三名。
十一、報名方式：
以班級為單位，由各班負責人將報名表于10月15日前上交到生活部
十二、聯(lián)系方式：
跳繩活動策劃方案范文大全篇10
一、跳繩簡介
跳繩是我國民間廣為流傳的一項體育活動。據(jù)記載，早在一千多年前的唐朝就有跳繩活動，那時稱跳繩為“透索”或“跳白索”。可見，跳繩作為我國的一項民間傳統(tǒng)體育活動，已有悠久的歷史。
隨著跳繩活動的廣泛開展，跳繩技術也得到了提高。如有人一分鐘能跳二百七十多次(個)，有人能做五搖跳(起跳一次，搖繩五回環(huán))。目前世界上有許多國家開展跳繩活動，日本也把跳繩列為小學體育課教材。日本有個跳繩能手叫鈴木勝己，七歲開始練習跳繩，堅持跳繩四十多年，能跳一百六十多種花樣，能一氣跳六小時十五分鐘，還能完成五搖跳，經(jīng)常到國外去表演。
跳繩運動在各項民俗體育運動中是最普遍的項目，一人一繩、多人一繩、多人多繩均可開展，其動作可簡可難，變化多樣，趣味無窮。更不受年齡、性別、場地的限制，人人可行，校校可做，家家可玩。這項運動特別適合于人多場地小的中小學校開展，其普及性、可行性、健身性都很強。
二、跳繩的功能
跳繩是基本運動的教學內(nèi)容之一，它是以四肢肌肉活動為主的全身運動項目，具有很好的鍛煉價值。跳繩動作矯健、優(yōu)美，富有節(jié)奏和韻律。易于學習教材簡便，不受場地、季節(jié)限制，也不受年齡限制。跳繩種類很多，有跳短繩、跳長繩;有單人跳、雙人跳、多人跳、花樣跳、有單搖跳、多搖跳;有一般性跳繩鍛煉，也有跳繩比賽，等等。由于跳繩的鍛煉效果好，也是廣大兒童喜愛的活動，所以跳繩已列為小學體育課教學內(nèi)容。
經(jīng)常參加跳繩活動能夠增強上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶的力量，促進兒童骨骼的生長;增強內(nèi)臟器官的機能，促進新陳代謝;使神經(jīng)系統(tǒng)得到很好的訓練，提高身體的靈敏、協(xié)調(diào)性和快速反應能力;培養(yǎng)意志力和節(jié)奏感等。有句順口溜比較簡練地概括了跳繩活動的功能：“搖繩練腿勁;快搖練速度，多跳練耐力;反應慢的長繩上不去，不靈活的根絆腿。”就是說，通過跳繩可以發(fā)展身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性、彈跳力，以及速度、力量、耐力等素質(zhì)，使身體得到全面鍛煉。
三、跳繩的要求及注意事項
跳繩運動是一種極安全的運動，絕少有運動傷害的發(fā)生，即使跳躍失敗或停頓，也不會有墜落、跌倒、沖突或被用具所傷的危險。況且跳繩者又能隨自己的身體狀況、體力及方法來自由調(diào)節(jié)跳繩的速度及次數(shù)，因此同學們可以放心的來練習。以下幾點是同學練習跳繩時的要求和應注意的事項：
1、擇適當?shù)膱龅?/p>
2、穿著適當?shù)姆b
3、充分做好準備活動和整理活動
4、要有正確的跳繩方法
①跳繩方法是用前腳掌起跳和落地，切記不可用全腳或腳跟落地，以免腦部受到震動，當躍起在空中時，不要極度彎曲身體，而應成為自然彎曲的姿勢。
②握繩的方法是兩手分別握住繩兩端的把手，通常情況下以一腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直即為適合的長度。
③搖繩的方法是向前搖時，大臂靠近身體兩側，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕方力作外展內(nèi)旋運動，使兩手在體側做畫圓動作，每搖動一次，繩子從地經(jīng)過身后向上向下，回旋一周，繩子轉動的速度和手繩的速度成正比，搖動越快，則繩子回旋越快。
④停繩的方法是向前搖時，一腳伸出，前腳掌離地，腳跟著地使繩停在腳掌下;向后搖時，則一腳伸出，后腳跟離地，前腳掌著地，使繩停在腳底。
5、要循序漸進練習
6、活動時間
7、嚴防事故
以下是幾種因跳繩引起的常見事故：
1、相互間拿著跳繩追逐打鬧，用繩子當“鞭子”抽打同學。
2、將繩子掛在器械當?shù)趵K，做“千秋”蕩，易出事故。
3、從高處將繩子甩下?lián)舸蛲瑢W的頭，有時一不小心，也會造成自己受傷。
以上種.種，應加強教育防范，杜絕事故。
四、跳繩的方法
1、怎樣學跳繩
跳繩是簡便易行的一項運動，尤其適合于冬天。跳繩不但能夠發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)能力，增大肺活量，促進幼兒生長發(fā)育，還能夠健腦。
通過觀察發(fā)現(xiàn)幼兒跳繩時，不是繩到了腳邊還沒起跳，就是繩還沒到腳邊就先起跳了。這是因為幼兒沒有掌握跳繩時的節(jié)奏。因為跳繩不但需要身體各部位動作的協(xié)調(diào)配合，還需要良好的節(jié)奏感。因此，需要分步訓練。
第一步，徒手聽節(jié)奏跳。先讓幼兒一邊拍手一邊跳，然后讓幼兒隨著節(jié)奏跳。
第二步，按節(jié)奏模仿跳繩動作。幼兒仍空著雙手，按照在第一步訓練中已熟悉的節(jié)奏，雙臂和雙腳模仿跳繩的動作。
第三步，單手拿繩(握住跳繩的兩頭)，按正常的節(jié)奏模仿跳繩動作。左、右手交替拿繩，要求繩落地時雙腳跳動。
第四步，雙手拿繩實際練習。
以上四步訓練，分解了幼兒學跳繩的難度，強化了跳繩時的節(jié)奏感，幼兒學習跳繩就容易多了。
2、跳繩的課堂練習
應用跳繩進行校本教學，不僅能發(fā)展學生的身體素質(zhì)，豐富教學手段，而且能發(fā)展學生動腦、動手的能力;跳繩不但能培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和團結協(xié)作的能力，而且還能提高學生的興趣和學習的積極性，同時也能充實課堂教學內(nèi)容。
原地練習法
(1)單人跳繩練習：在籃球場上。將全班學生分成兩組面對面站立，距離4—5m，每人左右之間相距2—3m。兩手分別執(zhí)繩的兩段，持繩于身后，進行正、反單、雙足跳或單、雙足交替跳;正反夾花跳;單、雙足雙飛跳;蹲著跳(將繩對折單手執(zhí)繩的一端，蹲下單手貼地搖繩跳)等。
(2)兩人同跳一根繩練習：一人搖繩兩人同跳(沒搖繩的人站在搖繩同學的前面或后面);兩人同搖同跳，(兩人同站一排，各執(zhí)繩的一端，同搖齊跳);兩人同搖一人跳，(跳繩人外側手執(zhí)繩的一端，沒跳者執(zhí)繩的另一端，同時搖繩)。
(3)夾物跳練習：雙踝夾物跳;雙膝夾物跳;雙腋夾物跳;雙踝、雙膝、雙腋同時夾物跳。要求：跳繩過程中要控制所夾物體不掉地。
(4)自我展示跳繩練習：將學生分成幾組，依次進行，每組6—8人，讓學生自擇或自創(chuàng)跳繩方法進行表演。要求：學生進行自我評價、互相交流技藝。
跳繩活動策劃方案范文大全篇11
一、參賽單位：
以班級為單位，各參賽隊報名人數(shù)為18人。。
二、比賽地點：南區(qū)體育館門前
三、 比賽時間：
20__年10月28日中午12：10首輪
20__年10月29日中午12：10復賽及決賽
四、比賽賽制：
以班級為單位，每班出18人，15人跳繩，3人搖繩(其中一名同學為搖繩替補)。
搖繩2人對面站立，手持長繩向1個方向搖動，其他運動員排隊依次連續(xù)從繩的一邊跑向搖動的繩子并跳過。以跳躍成功次數(shù)多少排出名次。如規(guī)定時間內(nèi)跑跳過程中有人未能跳過，使搖繩中斷，可繼續(xù)比賽，但該次跳躍不計數(shù)。各隊比賽時，場上同一時間不得超過兩個人。每人在場上連跳不得超過兩個。
請務必按時參加比賽。參賽雙方必須于比賽開始前5分鐘到場。遲到10分鐘按棄權處理，當場宣布告負。
比賽雙方如有異議，請當時提出，過后不議。如有因天氣原因，比賽順延，另行通知。
五、比賽流程：
首輪23個班隨機分為A、B、C、D四個小組，比賽時間為3分鐘，每組晉級兩個班級。
復賽8個班隨機分為兩組，A、B組抽簽決定，復賽時間為4分鐘，每組晉級兩個班級。
決賽4個班各進行5分鐘比賽，決出冠、亞、季軍。
比賽雙方如有異議，請當時提出，過后不議。如因天氣原因，比賽順延，另行通知。
六、獎項設置
冠軍：一名
亞軍：一名
季軍：兩名
希望廣大研究生同學在繁忙的學習之余，能前來為本班的同學加油，體現(xiàn)班級的凝聚力，盡顯研究生風采!
跳繩活動策劃方案范文大全篇12
一、活動目的：
為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動， 加強各班之間的交流,提高學生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力,培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。
二、活動口號：跳出健康、跳出快樂。
三、活動時間：第十一周
四、活動地點：學校操場(如遇雨天改在禮堂)
五、參賽人員：1-5年級個人速度跳，每班選班級總人數(shù)的50%，男女各一半。3-5年級團體速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年級跳大繩，全班同學。
六、裁判安排：
裁判員：夏全美、夏福群、張躍輝、王鐵堅、馬爭鳴、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全體大隊干部
七、比賽規(guī)則
1、個人速度跳：
參加對象：1-5年級
比賽時間：一分鐘
比賽規(guī)則：
一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。
2、團體速度跳：
參加對象：3-5年級。
比賽時間：一分鐘。
比賽規(guī)則： 一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓， 以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把(全組)跳繩總次數(shù)除以全班(全組)人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。
3、集體跳長繩
參加對象：3-5年級
比賽時間：五分鐘
比賽人數(shù)：全班學生
比賽方法：全班選出兩名學生為甩繩員，其余為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，次數(shù)多者為勝。
八、其他有關事項：
1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。
2、每個班級要求全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明。
3、請參加比賽的團隊(班級)賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
4、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級(組)視為自動棄權。
5、未盡事宜，另行通知。
跳繩活動策劃方案范文大全篇13
一、研究對象，問題來源與分析
為了進一步貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育，增強青少年體質(zhì)的意見》(中央七號文件)和《江蘇省學生體質(zhì)健康促進條例》精神，進一步提高我校學生陽光體育運動校本化實施水平和學生體質(zhì)健康水平，是學校當前體育工作的重點之一。
跳繩項目所需器材簡單、活動所需場地小，活動時間地點都可因人而異，適宜于所有的孩子參與;其次，跳繩類項目在我校具有優(yōu)良的傳統(tǒng)和廣泛的群眾基礎。第三，也是最主要的，跳繩可以最便捷地提升學生的體質(zhì)，輔之以花樣變化，孩子們喜歡，容易學會、樂于接受，掌握一兩項技能可以確保終身鍛煉的需要。
鑒于以上分析，我們提出了：“跳繩”校本課程的開發(fā)和實踐的課題。
二、研究目的
通過“跳繩項目”校本課程創(chuàng)建研究，在豐富學校陽光體育內(nèi)涵，培養(yǎng)學生勇敢頑強的意志品質(zhì)、互助共進合作精神的同時，切實做到增強學生體質(zhì)，并讓學生感受跳繩帶來的成功體驗。
具體如下：
1、讓每位學生都能了解跳繩的有關知識，掌握一套學校自編獨創(chuàng)的繩操;
2、讓每位學生都能掌握基本的“跳繩”技能，熟練掌握2種花樣 “跳繩”方法，并能在日常鍛煉中應用，為未來健康生活奠定基礎;
3、通過的扎實推進，學生的身體素質(zhì)有明顯提升;
4、在開展學校“跳繩”校本課程活動過程中積極探索校本化實施形式的“陽光體育活動”的策略，努力形成學校繩類體育特色文化，特色學校。
三、研究措施
1、不同年級跳繩項目開發(fā)研究;
2、跳繩項目實施途徑研究;
3、學生體質(zhì)狀況研究前、后對比分析研究;
4、跳繩項目校本課程開發(fā)、評價的研究
四、研究方法
1、調(diào)查研究法：調(diào)查學生家長、學生、教師對學校特色發(fā)展的需求、學習、使用情況：座談、問卷、觀察、個別訪問。
2、個案分析法：通過對個別跳繩項目的開展情況的研究，找出理論依據(jù)，采取相應措施。
3、歸納整理法：搜集、整理調(diào)查、考察所得的資料，對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計、分析、歸納。
根據(jù)陽光體育項目相關要求，結合學校的實際和研究目標的具體要求，我校的繩類體育特色研究著重從以下幾個方面著手：
1、 如何根據(jù)學生實際自編一套適合學生的、活潑有趣的繩操。
2、 不同年級跳繩項目開發(fā)研究：集體項目和個體項目相結合、基本與花樣相結合、普及與提高相結合;
3、 跳繩項目實施途徑研究：課內(nèi)如何確保基本技能的達成，課外如何調(diào)動參與鍛煉的積極性，大課間、活動課、體育節(jié)如何給孩子們提供展示的舞臺，各種途徑實施的有效性;學生體質(zhì)狀況研究前、后對比分析研究(前測數(shù)據(jù)與后測數(shù)據(jù)對比分析體質(zhì)變化情況);
4、跳繩項目校本課程開發(fā)、評價的研究：如何在實踐中形成文本經(jīng)驗、如何對項目實施有科學合理的評價手段或方法(提煉與推廣)。
跳繩活動策劃方案范文大全篇14
一.活動前言：
隨著氣溫的變化，校園里已漸漸充滿了冬天的氣息，為了在冬天的生活中更添樂趣，也為了幫助同學們預防感冒，鍛煉身體，由體育部承辦，在校團委和校領導以及老師的大力支持下，決定在全院范圍內(nèi)舉行一場以體育鍛煉為主的跳繩比賽，包括本院四個年級的所有班級，以及院內(nèi)有興趣參加的老師，由于在開學初已經(jīng)舉辦了以男同學為主體的籃球賽和足球賽，所以本次比賽以本院的女同學為主體來參加。
二.活動目的:
本次活動以鍛煉同學們的身體素質(zhì)為主要目的，在冬季到來的時候，讓同學們有多一些的機會鍛煉，在比賽的過程中不僅鍛煉了身體而且愉悅了身心，有好身體和好心情去迎接冬天的來臨。其中大四的學長和學姐也要通知，盡量們積極的參加進來，為他們的大學生生活再留下一次美好的回憶。
三.活動時間：
11月中旬
四.活動地點：
現(xiàn)代教育技術學院(后山體育場)
五.主辦單位：
西北民族大學現(xiàn)代教育技術學院院學生會體育部
六.活動流程策劃：
1 向校團委上交本次活動的策劃書及資料
2 在活動批準后體育部內(nèi)部開會分配任務
3 通知各班體委，由各班體委通知各班同學以及組織同學報名(以班為單位報名)
4 將報名同學的名單整理出來(以及聯(lián)系方式)
5 聯(lián)系裁判以及比賽用到的各種比賽工具和計時器等
6 確定比賽時間
7 正式通知各班體委比賽時間
8 在規(guī)定的時間進行比賽后頒發(fā)獎品
七.比賽規(guī)則：
1 以班為單位進行比賽，要求每班的人數(shù)相當，每個年級組先進行比賽，每年級組取第一名
2 根據(jù)跳繩的累計數(shù)目，將獲得小組第一名的四個班級排名
3 由一二名角逐冠亞軍，由三四名角逐季軍
4 比賽結束后頒發(fā)獎品以及獎狀
八.活動經(jīng)費：
跳繩(學院體育部有備品)
記時器(學院體育部有備品)
獎品： 跳繩 15個
(獎品現(xiàn)教的儲物柜里有，不過不知道能不能作為本次獎品發(fā)放)
九.人員分配：郜志堅：初步審核策劃書，將資料和策劃書向校團委上交
衡欣義`趙宏宇：組織比賽以及準備比賽所需的工具`
王國柱 石磊：負責在比賽進行過程中協(xié)助衡欣義`趙宏宇
李娜：負責寫本次活動的策劃和總結
李娜`李宏偉：負責在比賽之前通知各班體委
郭鴻澤`李娜：負責比賽時的后勤工作
十.注意事項：
1 在比賽過程中注意同學們的安全
2現(xiàn)場秩序的維護
3本次活動以本院女生為主，適當男生參加
4大四的學長和學姐也要通知，爭取也讓他們積極的參與進來。
跳繩活動策劃方案范文大全篇15
一、活動目的：營造慶圣誕新年的愉悅氛圍，豐富我校學生“大課間”活動
二、活動時間：__年12月21日午間12：20—13：00
三、活動地點：東邊籃球場
四、活動對象：七年級學生，各班選拔17人參與活動
五、活動要求：1、各班于__年12月20日前選拔好參賽學生，并填好參賽人員表格于賽前送交體育老師處。
2、賽時，請各班班主任按指定位置安排好學生列隊參觀或備賽。
六、活動評比方式：1、活動包括單人跳繩和搖大繩兩項。
2、①單人跳繩，跳繩方式自由，各班2男3女或2女3男，每人跳繩一分鐘，跳繩一分鐘次數(shù)5人之和作為班級得分，計入積分。
②根據(jù)團體積分由高到低排名取前2名。
七、裁判：陳新樓老師及各班副班長或紀律委員1名。
跳繩活動策劃方案范文大全篇16
一、活動目的
為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的課外活動和課余生活，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力，培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神，舉行跳繩比賽。
二、活動口號
跳出健康、快樂成長。
三、活動時間
第一階段：11月5日—11月10日活動課，以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。
第二階段：12月上旬，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。
四、組織方法
1.以年級為單位，由班主任組織訓練，由級段主任組織比賽(裁判安排、規(guī)則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等)。
2.充分利用每天下午活動課進行訓練。
五、比賽規(guī)則
(一)單人跳繩(分向前跳和向后跳兩個項目)
1.比賽時間：一分鐘。
2.比賽人數(shù)：全班學生
3.比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。
(二)集體跳繩比賽(分向前跳和向后跳兩個項目)
1.比賽時間：兩分鐘。
2.比賽人數(shù)：全班學生
3.比賽規(guī)則：兩分鐘時間內(nèi)，如果停頓自動退場。以最后比賽場人數(shù)多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。
(三)花樣跳繩比賽(分集體和個人，比賽規(guī)則同上)
低組：向前編花跳
中組：向前編花跳，向后編花跳。
高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環(huán)。
以班為單位進行，比賽前參賽班站好隊，聽哨聲開始同時開始，同時結束。
六、獎項設置
1.每班評選“跳繩小明星”，頒發(fā)喜報。
2.級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導處，量化計入班級積分，最后評出優(yōu)勝班級。
七、其他有關事項
1.各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。
2.每個班級原則上要求全員參戰(zhàn)。
3.請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
4.活動器材學生自備。
5.按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權。
跳繩活動策劃方案范文大全篇17
指導思想：
為貫徹執(zhí)行我校“親子跳繩比賽”活動通知精神，以豐富親子活動內(nèi)容，深化家校共建，增進親子之間的感情交流為活動宗旨，結合一年級學生年齡特點及家長參與情況，特制訂本次活動方案，具體內(nèi)容如下:
一、參加人員：
一年級全體師生及家長
二、人員分工：
學生組織：班主任老師及搭班教師
小組計數(shù)：每班家委會代表
比賽計時：體育教師(及賽后成績公布)
三、活動時間：
4月19日上午
四、活動地點：
鳳鳴湖畔
五、活動形式：
以個人組、家庭組、班級組等形式進行
六、器材準備：
單人跳繩若干根、長繩一根、長布條一根
七、比賽項目：
1.學生組：“一分鐘單搖”
要求：每班限報3名學生，分三組進行，每組7人，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。
2.家庭組：
①.親子單搖(由一名家長和一名學生組成)
要求：每班限報3組家庭，分3組進行，每組7個家庭，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。
②.家庭2人組兩分鐘單搖跳接力(由一名家長和一名學生組成)
要求：每班限報3組家庭，分3組進行，每組7個家庭，學生先跳1分鐘單搖，家長后跳1分鐘單搖，計時為2分鐘，記家庭連續(xù)跳的數(shù)量。
3.班級組：
“我是大力士”
要求：每班限報1名家長，分6組進行。兩個家庭組成一個比賽小組，以淘汰賽的方式進行。
比賽形式：兩個家長背對背相隔半米距離站立，用繩子圍在兩人腰間，聽到哨聲后兩人分別向前方用力行走，在最短時間內(nèi)，走出1米線外者為勝。獲勝者將進行第二輪比賽。
活動策劃：一年級級部
跳繩活動策劃方案范文大全篇18
為了活躍校園文化，提高教師健康水平，根據(jù)工會20______年工會計劃，在行政的大力支持下，學校工會在 20______年4月下旬舉行教職工跳繩比賽，望全體教工積極練習和參加比賽。
一、時間：20______年4月28日下午(暫定)
二、比賽地點：初一、初三西院操場
初二、行政東院操場
三、參加單位：各工會小組
四：裁判組：
西校區(qū)：姚春生(組長)、孫業(yè)貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚
東校區(qū)：刁曉巖(組長)、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢秋
五：參、比賽原則：自愿參加，量力而行。
鍛煉第一，比賽第二。
六、比賽內(nèi)容及要求：
(一)一分鐘(短繩)。
1、分三組比賽：
青年組：35歲以下教職工
中年組：35歲——45歲教職工
老年組：45歲以上教職工
2、比賽時間一分鐘(何種跳法不限)。
3、參賽教師自備跳繩。
(二)三分鐘(長繩)。
1、以初一、初二、初三、行政工會小組為單位參加比賽,工會組長負責。
2、每組12人(2人搖繩)。
3、比賽時間三分鐘，不計失敗次數(shù)。以每組所跳的個數(shù)排名次。
(三)報名、要求：
參賽教工到各工會小組長處報名，報名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正、公平裁判;各工會組長要認真組織本工會小組的報名、參賽、發(fā)獎等工作;各工會委員要積極配合，大家齊心協(xié)力確保比賽順利進行。。
七、獎次：
團體獎：
一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名，紀念獎1名。
個人獎：
成績匯總分別取各組前6名，其他均為紀念獎。(獎品在成績統(tǒng)計后，由各工會組長代表小組領取后發(fā)送到教工)
七、活動執(zhí)行負責人(聯(lián)系人)：刁曉巖
跳繩活動策劃方案范文大全篇19
為豐富教師業(yè)余生活，進步教師身體素質(zhì)，修建“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，經(jīng)研究決定，學校將于2015年10月底舉行全校教職工跳繩比賽。現(xiàn)將比賽有關事項通知以下：
一、比賽時間：2015年10月底(具體比賽時間待定)
二、比賽地點：學校北區(qū)操場
三、比賽項目：單人跳繩
四、比賽規(guī)則：
1、單人比賽，1分鐘。一分鐘的時間內(nèi)，累計單人跳繩次數(shù)。跳繩進程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人最后成績，有效計數(shù)多者名次列前。
2、參賽職員到各年級組組優(yōu)點報名，報名采取自愿的原則。報名時間：2015年10月19日——23日。
3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行嘉獎。
4、比賽跳繩采用學校同一購置的計數(shù)跳繩，個人自帶的跳繩無效。
5、參賽職員比賽完，要及時將計數(shù)跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。
6、比賽順序根據(jù)報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。
7、比賽裁判長由嚴校長擔負，其他裁判由未報名職員擔負(具體職員待定)。參賽職員要服從指揮和尊重裁判，裁判職員要公正、公平裁判。
五、留意事項：
1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身預備，確保安全。
2、參賽隊員要在規(guī)定的時間準時趕到比賽場地，順次比賽。
3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。
六、嘉獎辦法：
根據(jù)男、女兩組報名人數(shù)的1/3分別取獎，第一位：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎的參賽教師發(fā)放記念獎。
實驗小學教育工會
跳繩活動策劃方案范文大全篇20
一 活動主題
娛樂身心、激揚青春
二 活動宗旨
友誼第一，比賽第二
三 參與活動對象
會電四班全體學生
四 前期安排
由體育委員組織報名，具體參賽人數(shù)由比賽決定。報名表將在__年10月10號發(fā)到體育委員處，截止時間為14號，裁判由民主選舉
五 現(xiàn)場安排：
裁判必須于比賽開始前20分鐘到場，不得無故缺席。比賽分數(shù)統(tǒng)計表和參賽名單將于比賽前發(fā)放。
六 活動流程策劃
1、比賽項目：多人跳繩
單人跳繩
比賽器材：4條短跳繩，口哨4個
參賽人數(shù)：男女不限，總共24人。
裁判人數(shù)：4個比賽介紹：裁判提供統(tǒng)一的長跳繩。比賽分為初賽，半決賽和決賽。在初賽中，每組派出8位參賽，其中2個人搖繩，剩余的6個人按一定的順序分別從一側跳到另一側，每回合1位跳，跳完可繞回排隊接著跳，但必須在前面跳完才可以，時間為4分鐘。由跳得次數(shù)排名，多者為勝，從中取出前四名參加半決賽。
在半決賽中，每組派出10人參賽，其中2個人搖繩，剩余的8人分成2小組，排在繩子的同一側，每回合分別為2位跳，2位取自不同的小組，跳完可繞回排隊接著跳，但必須在前面跳完才可以，時間為3分鐘。由跳得次數(shù)排名，多者為勝，從中取出前兩名參加決賽，第三名直接由本回合中產(chǎn)生。
在決賽中，每組派出11人參賽，其中2個人搖繩，剩余的9人分成三小組，每回合分別為3位跳，3位取自不同的小組，跳完可繞回排隊接著跳，但必須在前面跳完才可以，時間2分鐘，由跳得次數(shù)排名，多者為勝。
比賽規(guī)則：比賽開始由裁判哨聲為準，整個過程有當值裁判數(shù)數(shù)。每回合選手必須在前面的選手完成跳躍才可接著跳，若前面沒跳過則繼續(xù)返回接著跳直到跳過為止。
比賽規(guī)則：24位選手隨機分成四組，取號a b c d,首先由a組中的4位參賽選手在裁判吹響口哨以后開始跳，時間為1分鐘，后面以此類推，整個過程由裁判數(shù)數(shù)。結果按跳得次數(shù)排名次，多者為勝，總共取前三名。
積分：第一名得四分，第二名得二分，第三名得一分，所得的分數(shù)加在選手所在的班級之中。
比賽時間：__年10月19號早上10點 比賽地點：北區(qū)操場
七 器材
向體育組租借，并將于__年10月18號借好。
八 經(jīng)費預算
口哨4個------------------------------------已有
跳繩------------------------------------------租借
礦泉水---------------------------------------30元